ヨガ レッスン

インド政府認定ハタヨガティーチャーによるヨガレッスン

呼吸法やアーサナ(ポーズ)のポイントを丁寧にお伝えしながら進めていきますので、初めての方も安心してご参加頂けます。

ヨガのメリットは?
🔸 柔軟性・筋力・バランス力を高める
🔸美しい姿勢づくり
🔸 肩凝り・腰痛の改善
🔸 代謝促進
🔸 冷え性・むくみの改善
🔸 自律神経やホルモンバランスを整えるE4D3715B-1503-41C8-A762-571601F4AE29
🔸 月経痛・月経周期の改善
🔸 ストレスを溜めにくい体質へ
🔸 太りにくい体質
🔸 心と体のバランスを整える…etc.

《レッスン内容》

◾️ 朝のヨガ レッスン

体を動かす気持ちよさを楽しみながら、心と体のバランスを整えるリフレッシュヨガ

◾️夜のヨガ  レッスン

疲れや体の凝りを解して活力を取り戻すヒーリングヨガ

◾️公園de ヨガ
青空の下で気持ちよく体を動かして、心も体もリフレッシュ!

◾️プライベートヨガ

好きな時間・場所で、自分だけのヨガ レッスン。

 ☆キッズヨガ  園児・小学生さん募集中!

♡♡♡ I❤︎Bloomの特徴 ♡♡♡
自身のペースを大切に、お一人お一人に合った指導を心掛けています。
初めての方でも安心してご参加頂けます。

 

資格:

全米 ヨガ アライアンス RYT200

インド中央政府公認 ハタヨガティーチャー 200H
インド アーユルベーダセンター認定 アーユルベーダベーシック

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