I❤︎Bloom ヨガ

心・体・呼吸に意識を向けて行うヨガは、日々の疲れ・人間関係の悩み・ストレスなどで崩れた心と体のバランスを整えて、健やかなものへと導いてくれます。

定期的にヨガを行うと、身体のゆがみが整い、内臓の位置も整ってきます。そのため代謝が促され、冷え性やむくみの改善、月経痛・月経周期の改善、腰痛や肩凝りの解消、ホルモンや自律神経を整え、ストレスが溜まりにくく、太りにくい体質になるといったメリットをもたらしてくれます。
I ♥ Bloom ヨガ では、呼吸・体・心に意識を向けることを大切にし、お一人お一人に合った指導を心掛けています。またご自身のペースで行っていけますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
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閑静な住宅地にある隠れ家的サロンの陽光あふれる空間で、日頃の喧騒から離れて心身ともにゆったりとくつろがせ、自分自身とじっくりと向き合う時間を楽しみんでみませんか。

心も体も内側から美しく健康で、充実した日々を過ごしたい。そんなあなたをサポートします♡

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女性のためのヨガ: 心も体も内側から美しく健康に導くヨガ。

クリスタル ヨガ  : 毎日の生活で疲れてしまった心と体を癒す”リラックス系 ヒーリングヨガ”。

公園deヨガ      : 青空の下で気持ちよく体を動かして、心も体もリフレッシュ!

6月 横浜 レッスンはじまります♪

横浜駅 ジョイナスB1南12番出口から徒歩3分

【リフレッシュ ヨガ】  月4回 木曜 13:30~14:40

日常で溜まった心身の疲れをリセットして、本来持つベストな状態へと導いてくれるリフレッシュ系ヨガ。体を動かす気持ちよさを感じながら、心身のバランスを整え、強さとしなやかさを取り戻し、気持ちも前向きなものへとなることでしょう。

【月例イベント ヒーリングヨガ】  19:00~20:20

ご自身の心地よい呼吸のリズムにフォーカスしながら、ゆったりと体を動かし日頃の疲れやストレスを優しく解いていくリラックス系ヨガ。呼吸法や瞑想、シンキングボール、音叉、クリスタルなども取り入れ、癒しとご自身と向き合う時間をたっぷりと楽しんでいきます。

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